¡Únete a nuestra actividad de Marcha Nórdica y descubre una nueva manera de mantenerte en forma!

¿Estás buscando una actividad divertida y efectiva para mejorar tu salud y bienestar? ¿Te gustaría disfrutar del aire libre mientras te mantienes en forma? ¡La Marcha Nórdica es perfecta para ti!

¿Por qué unirse a nuestra Actividad de Marcha Nórdica?

1. Ejercicio completo: La marcha nórdica es una forma de ejercicio que involucra todo el cuerpo. Al utilizar bastones especialmente diseñados, trabajas no solo las piernas, sino también los brazos, el pecho y los músculos de la espalda.
2. Apto para todos los niveles: No importa tu nivel de condición física o tu edad, la marcha nórdica se puede adaptar a tus necesidades. Es una actividad de bajo impacto, ideal tanto para principiantes como para personas con más experiencia en el ejercicio.
3. Mejora tu salud cardiovascular: Practicar marcha nórdica de forma regular mejora tu resistencia y salud cardiovascular. Es una excelente manera de mantener el corazón sano y fortalecer el sistema respiratorio.
4. Quema de calorías: Al implicar un mayor número de músculos en comparación con la caminata normal, la marcha nórdica permite quemar más calorías. Es una opción excelente para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
5. Beneficios para la postura y el equilibrio: El uso de bastones ayuda a mejorar la postura y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones. También alivia el estrés en las articulaciones, lo que la hace ideal para personas con problemas en las rodillas o la espalda.
6. Conexión con la naturaleza: Disfruta del aire libre y de la belleza de la naturaleza mientras haces ejercicio. La marcha nórdica te permite explorar nuevos lugares y disfrutar de paisajes maravillosos.

¿Qué necesitas para comenzar?

• Bastones de marcha nórdica: Te enseñaremos cómo utilizarlos correctamente para maximizar los beneficios de la actividad.
• Ropa y calzado cómodo: Viste ropa adecuada para el ejercicio al aire libre y calzado cómodo que ofrezca buen soporte.

¡Inscríbete y únete a nuestra comunidad!

No pierdas la oportunidad de descubrir los beneficios de la marcha nórdica. Nuestras sesiones están diseñadas para ser divertidas, sociales y motivadoras. Comienza a disfrutar de una vida más activa y saludable.

Pendiente de horario.

No olvides que tendrás que hacerte socio de la Asociación Vecinal Villa Rosa, para poder participar en este taller. La cuota anual es de 20 euros y debe renovarse todos los años, en el momento de efectuar la inscripción.

Informamos que este año tampoco se cobrará matrícula para inscripciones en los talleres y cursos.

¡Te esperamos para caminar juntos hacia un futuro más saludable y feliz!